ランニング2日目

今日も軽く小雨の降る中ランニングをしてきました。

昨日のランニングでふくらはぎに痛みが残っていたため、今日はかなりゆっくりペース。
これからしっかりほぐし明日以降に繋げたいと思います。
2日目にしてようやく気付いたのは、アミノ酸を事前に捕ってからのぞめば良かったと後悔しています。
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